Clases de gimnasia trabajando con tu propio peso corporal, esta nueva disciplina se caracteriza por entrenamientos cortos y exigentes que fortalecen todo el cuerpo y el sistema cardio respiratorio. El objetivo es que sea funcional para las personas, se hacen movimientos que sirven para que el cuerpo sea más funcional y permiten tener una mejor calidad de vida. El entrenador tiene que planificar sesiones globales, donde se entrene fuerza, equilibrio, velocidad, resistencia, agilidad, energía, movilidad y flexibilidad física. Son cualidades que siempre deben ser estimuladas.

Abierto plazo de inscripción hasta el 3 de octubre y comienzo de clases el 5 de octubre. Es un modo de entrenamiento más completo y funcional que las clases tradicionales ¡Conócelo!

 

Fecha: Desde el 5 de octubre de 2016

Lugar: Casa de Cultura

Horario: Miércoles de 21:00 h y jueves 20:00 h.

Inscripciones: Ayuntamiento de Santa Olalla

Verano Santaolallero

Nuevas Ventajas Protección Civil

Verano Guay

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